Сколько должен пить ребенок?

  Автор: Рита Патраш

  Как и чем поить ребёнка

  Мы уже обсуждали питьевой режим взрослых людей. Поговорим о детях. Для родителей, особенно неопытных, вопрос «сколько и чем поить ребёнка?» иногда превращается в проблему. На самом деле страшных секретов тут нет.
 В этой статье мы постарались обобщить рекомендации педиатров и сделали памятку для родителей. Напомним, что статья носит рекомендательный характер. Относительно правильного питьевого режима именно для вашего ребёнка нужно посоветоваться с педиатром.

Лучшие акции нашей компании

 Когда начинать поить ребёнка?

 Животрепещущий вопрос для всех родителей. Большинство педиатров опираются на документ ВОЗ «Десять принципов успешного грудного вскармливания». Пункт №6 этого авторитетного документа гласит: «...не давать новорожденным никакой другой пищи или питья, кроме грудного молока, за исключением случаев, обусловленных медицинскими показателями».

 Что это значит в практическом смысле? Новорожденным ВОЗ считает ребёнка до 28 дней, грубо говоря до месяца. Значит ли это, что воду давать нельзя? Грудное молоко на 80% состоит из воды и действительно - при правильном режиме - полностью удовлетворяет потребности малыша и в воде, и в пище. Тем более, что центры жажды и насыщения у малышей в этом возрасте почти совпадают.
 Поэтому воду не то чтобы категорически запрещено давать, а чаще всего не нужно. Здоровых малышей на естественном вскармливании можно начинать поить с первого месяца жизни, если педиатр не назначил иное.

 Как поить и сколько

 В этом вопросе педиатры рекомендуют соблюдать простой принцип: не заставлять, а предлагать. Не нужно насильно поить ребёнка. Достаточно предлагать ему воду 1-2 раза в день между кормлениями. Если малыш хочет пить, он охотно попьёт, причём столько, сколько ему нужно.
 Желательно не поить ребёнка перед кормлением, чтобы не создать эффект полного желудка и не сбить режим. Особенно важно время от времени предлагать питьё маленьким детям, которые сами попросить об этом не в состоянии. До первого года жизни объём выпиваемой жидкости составляет примерно 50-200 мл жидкости в день.

 Количество воды зависит от индивидуальных потребностей ребёнка, его физического состояния и окружающей среды. Очевидно, что малышу требуется больше жидкости, если он активно играл, если у него повышена температура, в жаркую погоду и т.д. Вот несколько признаков, по которым можно предположить, что ребёнок испытывает нехватку жидкости:

•    малыш вялый, капризный;
•    сухая кожа;
•    редкое мочеиспускание, моча тёмная, с сильным запахом;
•    нарушения пищеварения: частые колики, вздутие живота, твёрдый кал, запоры;
•    атопический дерматит (покраснение, сухость, шелушение кожи, сыпь и т.д.)

При запущенном обезвоживании появляются рвота, понос, повышение температуры. В этом случае нужно срочно обратиться к врачу.

 Чем поить

 Здесь проще начать с того, чем НЕ нужно поить ребёнка. Нельзя давать сырую воду из крана, даже если она профильтрована. Кипячёная вода - тоже не лучший вариант. Но если иного выхода нет, то можно поить и кипячёной. Что касается газировки, особенно сладкой, то чем позже ребёнок её попробует, тем лучше.

 Лучший вариант безопасного и вкусного питья - бутилированная вода хорошего качества.  Дополнительно кипятить её не надо. Многие спрашивают: можно ли поить минеральной водой? Строгих противопоказаний нет, однако помните о двух моментах. Первый: вода должна быть строго столовой (с содержанием солей меньше 1 г на дм куб.). Второй: повышенное содержание солей может повредить почкам ребёнка, поэтому лучше подождать до 5-6 лет.



 Кроме простой воды можно давать соки, морсы, компоты из свежих и замороженных фруктов и сухофруктов, травяные чаи. Магазинные напитки должны быть предназначены для детского питания. Если готовите питьё дома, не «перебарщивайте» с сахаром. Обязательно учитывайте предпочтения малыша.
 Возможно, он отказывается от липового чая не потому, что не чувствует жажды, а потому, что ему не нравится липа. Поэкспериментируйте с напитками. Пусть питьё будет не только полезным, но и вкусным. Учитывайте склонность некоторых детей к пищевой аллергии и, конечно, собственные финансовые возможности.
 

 Ограничивать детей постарше в питье не стоит, как и заставлять их выпивать определённое количество воды в сутки. Ориентируйтесь на самочувствие ребёнка.
 

Не забывайте чистить кулер для воды

  Все права защищены.
  При перепечатке материалов обязательна активная ссылка на сайт https://vodopoint.ru