В корзине: 0 товаров
Общая сумма: Под заказ
Перейти в корзину
0
  • О нас
    • О компании
    • Отзывы
    • Водители-экспедиторы
    • Доставка и оплата
    • Реквизиты
    • Проза водовоза
  • О воде
    • VODOPOINT SOFT
    • Лонгавита-биоэнергетическая питьевая вода
    • Сертификаты на воду
    • Вопросы и ответы
    • Статьи о воде
  • Акции
  • Услуги
    • Доставка воды на дом
    • Доставка воды в офис
    • Санитарная обработка кулера
    • Диагностика и ремонт кулеров
  • Каталог
    • Питьевая вода
    • Настольные кулеры
    • Напольные кулеры
    • Помпы для воды
    • Стойки и стеллажи
    • Другое
  • Контакты

ООО Водопоинт

Если Вас интересует доставка воды в офис или на дом, если вы хотите купить кулер для воды, помпу или шунгит, то «ВОДОПОИНТ» - это именно то, что Вам нужно!

  • (812) 903-16-00
  • Пн.-Пт.: 9:00 - 18:00
    Сб.: только доставка
    Вс.: выходной
  • mail@vodopoint.ru

Важность воды в жизни современного человека

  • Главная
  • Статьи о воде
  • Важность воды в жизни современного человека
Вода в жизни современного человека

Вода в жизни современного человека.

Еще со школьной скамьи всем нам известно, что человек состоит на 70-80 % из воды, которая является основным источником жизни и запускает необходимые организму функции. Поэтому важность воды, которую мы ежедневно употребляем, не стоит недооценивать.
  Вода жизненно необходима для организма человека, без нее мы не сможем прожить. С ее помощью организм регулирует температуру тела, защищает органы и суставы, поставляет необходимый клеткам кислород и выводит отходы.
  Дополнительный плюс для здоровья – питье в достаточных количествах. Поступление в организм воды в нужном количестве способствует выводу токсинов, улучшению состояния кожи, снижению веса.

  При этом бытующее мнение о том, что необходимое количество воды должно поступать в организм только в чистом виде, не верное. Питьевая вода может прекрасно быть заменена соками, молоком и даже обычными продуктами. До 20 % воды в день человек получает из продуктов, однако, необходимо употреблять и чистую воду.
  Важность воды для организма нельзя переоценить, если мы говорим о ее пользе для людей, страдающих лишним весом. Выпивая некоторое ее количество, можно заполнить желудок, что снизит чувство голода. С помощью воды из организма выводятся соли и вредные токсины. Людям, страдающим мигренями, также рекомендуют много пить. Потреблять достаточное количество жидкости должны и те, кто ведет активный образ жизни, занимается спортом.

  К чему приводит недостаточное поступление воды в организм?

  Вода – неповторимое вещество, не имеющее запаха и цвета. Когда человек дышит, он теряет в день примерно два литра воды, это около 2 % от массы тела. При потере 10 % влаги организм человека начинает ощущать необратимые изменения. Недостаток в 7 или 8 литров может привести к смертельному исходу. Этим легко объясняется столь глобальная важность воды для человека.
  При недостаточном количестве воды в организме человека могут возникать болевые ощущения в мышцах, в пояснице запоры или головные боли.

Здоровое питание- это важно, закажите:

Добавить в корзину
Курс на 2 нед. Лонгавита
2800 руб.
Добавить в корзину
Sanprima 0.5л*20шт. стекло негаз.
640 руб.
Добавить в корзину
Sanprima 0.6л*12шт. питьевая негаз. пэт
300 руб.


  Основные симптомы обезвоживания:

•    самым первым от недостатка воды в организме начинает страдать мозг, человек ощущает головные боли;
•    при недостаточном количестве воды начинаются запоры, при ее отсутствии в кишечнике может начаться отравление;
•    нечастое мочеиспускание приводит к тому, что токсины из организма выводятся через кожные покровы, следствием чего становится появление прыщей;
•    при недостаточном количестве воды организм начинает запасать каждую каплю, чтобы выжить. Это приводит к накоплению воды в конечностях, появляются отеки;
•    при ее недостатке возможны частые головокружения, обмороки, снижение аппетита, появление раздражительности и усталости, кожа становится сухой и чувствительной.

  Пейте воду правильно!

1.    В сутки рекомендуется выпивать около двух с небольшим литров обычной воды, в жарком климате этот объем необходимо увеличить как минимум на литр.

2.    Пить следует всегда, даже когда нет сильного чувства жажды. Вырабатывайте привычку выпивать стакан прохладной воды утром после пробуждения, за полчаса до каждой трапезы и после посещения туалета.

3.    Не стоит злоупотреблять сильно газированной водой, она способствует появлению чувства голода.

4.    Большое количество воды – тоже не хорошо. Избыточное поступление жидкости может спровоцировать повышение давления, появление жидкого стула и отеков. Особенно это относится к спортсменам, которые чаще всего употребляют большое количество воды. Для восстановления сил после тренировки, даже самой интенсивной, достаточно выпить пол литра обычной воды.

5.    Если есть проблемы с лишним весом, количество потребляемой в день жидкости можно увеличить. Пить больше также необходимо при повышении температуры тела в случае болезни, при посещении бани или сауны, в самолетах.

6.    Кофеин и алкогольные напитки – частые причины обезвоживания организма, поэтому перед тем как выпить чашечку кофе или бокал вина, пейте воду.

7.    Выпитый утром стакан воды необходим для выведения из организма скопившихся шлаков, а выпитая вода перед сном может спровоцировать отеки.

  Причины обезвоживания организма.

  Рассматривая вопросы важности воды в жизни человека, стоит отметить, что основная причина потери воды в организме – ее длительное отсутствие. Для восполнения недостатка воды следует знать причины возможного обезвоживания:
•    заболевания ЖКТ, сопровождающиеся диареей, повышенным выделением пота, рвотой, вследствие чего организм теряет жидкость;
•    интенсивный физический труд приводит к обильному потоотделению;
•    климакс – при нем у женщин часто наблюдается большая потеря влаги;
•    частое мочеиспускание, которым страдают больные диабетом;
•    прием мочегонных препаратов;
•    злоупотребление алкоголем.
  Возможному риску подвержены определенные категории людей, которым необходимо постоянно контролировать потребление воды:
•    дети чаще всего подвержены инфекциям и кишечным расстройствам;
•    люди пожилого возраста часто страдают болезнями, одним из последствий которых является недержание мочи;
•    спортсмены, теряющие в процессе тренировок много жидкости;
•    проживающие в тропическом климате люди, а также любители газированных и алкогольных напитков.

 
  Предупредить проблему значительно проще, чем лечить. Для этого необходимо помнить о важности воды и выпивать до 2,5 литров жидкости в день.

  Заведите привычку всегда носить с собой бутылочку чистой воды, по утрам на голодный желудок выпивать стакан воды, а последний раз пить за 2 часа до сна.

 



 
 Все права защищены.
При перепечатке материалов обязательна ссылка на сайт https://vodopoint.ru

 

Статьи о воде
  • Качество питьевой воды в Санкт-Петербурге
  • Вода с доставкой до квартиры или дома
  • Можно ли пить воду прямо из под крана в Санкт-Петербурге?
  • Как работали водовозы Петербурга
  • Как проверить качество воды в домашних условиях
  • Какую воду пить при беременности ?
  • Фильтрованная или бутилированная вода- что лучше?
  • Живая и мертвая вода
  • Обезвоживание организма, симптомы и как избежать..
  • Чем полезна минеральная Вода
  • Блокадная вода
  • Интересные размышления ученых
  • Кремень + Вода = здоровье
  • Откуда вода в роднике?
  • Питьевая вода и трубы
  • pH воды, жесткость воды, вкус и цвет
  • Секреты красоты для будущих мамочек.
  • Как избавиться от токсикоза во время беременности
  • Шунгит - здоровье и долголетие
  • Вода в организме человека
  • Пить, чтобы долго жить
  • Внимание! Гипергидратация.
  • Структура воды, «живая» вода
  • Сколько должен пить ребенок
  • Как правильно кипятить воду
  • Вода, красота и молодость кожи
  • Сколько воды пить на тренировке
  • Дождевая вода
  • Полезная вода - вкусная еда
  • Вода для пожилых людей
  • Чистая вода и здоровый образ жизни
  • Вода помогает похудеть
  • Интересные факты о воде
  • Пословицы и поговорки о воде
  • Питьевая вода для домашних животных
  • Питьевая вода для диких животных
  • Минеральный состав воды или что должно быть на этикетке
  • Артезианская вода и Гдовский горизонт
  • В каких сказках есть живая и мёртвая вода
  • Важность воды в жизни современного человека
  • Стандарты качества питьевой воды
  • Накипь от воды- вред или норма?
  • Вода для женщин
  • Вода для чая
  • Кислая и щелочная вода: pH питьевой воды и здоровье
  • Наводнения в Петербурге
  • Опасна ли жесткая вода для здоровья
  • Как вода влияет на здоровье зубов
  • Питьевой режим при гриппе
  • Польза святой воды. Что говорит медицина
  • Как проверить качество воды в лаборатории Санкт-Петербурга
  • Самая необычная вода в мире
  • Можно ли пить дистиллированную воду
  • Вода для кофемашины
  • 8 (812) 903-16-00
  • mail@vodopoint.ru
  • Пн.-Пт.: 9:00 - 18:00
    Сб.: только доставка
    Вс.: выходной

Если Вас интересует доставка воды в офис или на дом, если вы хотите купить кулер для воды, помпу или шунгит, то «ВОДОПОИНТ» - это именно то, что Вам нужно!

  • (812) 903-16-00
  • Пн.-Пт.: 9:00 - 18:00
    Сб.: только доставка
    Вс.: выходной

  • mail@vodopoint.ru
  • г. Санкт-Петербург, пр.Энгельса, дом74, корпус 2, литер А

Copyright © 2012 - 2023 VODOPOINT
Все права защищены. При использовании материалов, представленных на сайте, обязательна ссылка на vodopoint.ru

Создание сайта - Интрасети

Товар успешно добавлен в корзину
Перейти в корзину